Lo que me llevé de Wellbeing 360
Seis voces de Wellbeing 360 coincidieron en algo: el bienestar dejó de ser un beneficio y se volvió estrategia. Te comparto lo que me llevé sobre discernimiento, vulnerabilidad, propósito y la evidencia de que cuidar a las personas sí rinde.
Cuando la supervivencia cotidiana se disfraza de alto rendimiento
La sala de juntas y el tapete de yoga convergen en un punto crítico: la gestión del estado mental. Esto es lo que la ciencia de Harvard, y algunos de los ejecutivos más conocidos del mundo, dicen sobre respirar bien como ventaja estratégica.
Tesitura de Bienestar
PERMA, el PERMA-Profiler y el modelo SPIRE están entre los instrumentos de bienestar más estudiados de las últimas dos décadas; la Tesitura de Bienestar los reúne en doce dimensiones: cómo estás por dentro, cómo estás con los demás y cómo está lo que te rodea.
When the Body Breaks
She was 21, felt perfectly healthy, and her kidney had been failing for years. A diagnosis in Bangkok — no symptoms, no warning, no pain — that changed everything. A story about illness, spirituality, and what happens when a crisis doesn't break you. It brings you home.
Estar vivo no es lo mismo que vivir
Al revisar el World Happiness Report 2026, el Harvard Study of Adult Development, datos de Gallup y el trabajo de autores como Seligman y Kim Cameron, aparece un patrón claro: el apoyo social y la calidad de nuestras relaciones pesan mucho más de lo que solemos admitir cuando hablamos de bienestar, desempeño sostenible y sentido.
Cuando el Trabajo es Todo y el Cuerpo Dice Basta
Renata lo tenía todo: una carrera exitosa, reconocimiento y viajes constantes. Pero el precio fue alto. Burnout, ansiedad y una crisis que la llevó a una clínica de recuperación. Su historia nos recuerda que el éxito no debe costarnos la salud. ¿Estamos viviendo o solo sobreviviendo?